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潮汕豆酱香焖沙尖鱼的做法

潮汕豆酱香焖沙尖鱼

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作者: 完颜Kathy
完颜Kathy
豆酱香焖是潮汕人常用的做鱼的方法。沙尖鱼的鱼肉是紧实又肉脂均衡的鱼,鱼刺也少,很方便吃。

用料

潮汕豆酱香焖沙尖鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净去鳞,去腮去内脏。这次的鱼有卵,我也留下了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜只要叶

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一点点糖,是为了提鲜,千万别放多,不然味道很可怕。北方人不习惯就不要。糖加一大勺潮汕豆酱(我图中的小勺要2勺半),加2勺水,搅拌并顺便捣碎大的豆瓣。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆酱选用普宁豆酱。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火热油锅,一定要油足够热才放鱼,然后收中火,不然鱼会粘底或破了。双面煎鱼到微微金黄,大概一面1分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入姜、葱一起爆香,鱼卵我也这时放进去煎一下,20秒吧。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入调好的豆瓣酱、小半碗清水,加盖焖。大概5分钟。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香菜,焖多1分钟。起锅。 鱼的大小不同,用的时间不一样。我的鱼大概是3.5cm宽,所以总烹煮时间是8分多钟。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

享用吧

菜谱创建时间:2021-02-27 11:20:10
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