生酮版Loco Moco

凤梨切片，蜂蜜和橄榄油混合后两面抹匀，烤箱预热200度，烤20分钟左右备用。

花椰菜洗净后剁碎，油锅内翻炒片刻后加入盐和黑胡椒调味。 盛入碗内压紧实备用

牛肉糜和盐、料酒先腌制片刻后，加入其他的材料拌匀，分成两份，左右手互相摔打，让肉质变得紧实

小火油锅内两面煎熟，静止5分钟

煎肉饼的肉汁不要倒，继续加入蚝油生抽、0卡糖和水，小火煮至浓稠即可。