早餐能量瓶子，午餐芦笋鳕鱼，晚餐一根能量棒、膳食纤维加入防弹饮料冲饮
早餐能量瓶子，午餐魔芋面条炒牛柳，晚餐一根能量棒、膳食纤维加入防弹饮料冲饮
早餐能量瓶子，午餐爆炒花甲，晚餐一根能量棒、膳食纤维加入防弹饮料冲饮
三日量减脂餐