把全部材料放入面包机搅拌，发酵至原来的2倍大。
揉面至表面光滑。
分成6份，每份90克。
准备好奇亚籽.
每个面团擀成如图的形状。
卷起，捏紧。
捏紧之后如图。
涮上蜂蜜，表面裹上奇亚籽。
如图放入面包托上。
准备fanr
预热烤箱之后，放入烤箱发酵至两倍大。烤箱内放入一半水增加湿度。
发酵至如图2倍大。
放入烤箱准备烤，170度烤20分钟。
烤好出炉。
鸡胸肉煎好，我用的是比较简单的方式煎鸡胸肉，大家也可以按照自己的喜欢来煎鸡胸肉。
用到把面包切开。放入生菜和鸡胸肉即可。
非常好吃又方便。