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减脂餐|鸡蛋火腿炒荞麦面,快手又好吃的做法

减脂餐|鸡蛋火腿炒荞麦面,快手又好吃

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作者: Rachei
Rachei
本碳水控表示,减脂期真的完全离不开碳水,那就想着法做些低脂一点的主食吧 做法超简单的家常炒面3种调料就可以搞定

用料

减脂餐|鸡蛋火腿炒荞麦面,快手又好吃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荞麦面煮个八分熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出过凉水备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中打一颗鸡蛋搅匀,热锅少油煎熟鸡蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿肠切片倒入锅中煎一下

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后小油菜倒入锅中,炒匀(别的蔬菜都行)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把荞麦面放到锅里

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺生抽

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量老抽

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量黑胡椒拌匀出锅

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10分钟就能搞定,简单又好吃,主食控一定要试试呀

菜谱创建时间:2021-03-06 00:27:39
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