⏩不加热法 小美网篮：加入燕麦，2分钟/50度/速度5，清洗去除淀粉 小美主锅：加入沥干的燕麦、红枣（去核）、坚果，加入水，1分钟/速度4～9逐渐加速，过滤，密闭保存备用
⏩加热法 小美主锅：5分钟/100度/速度2 加热煮沸；1分钟/速度10 研磨