健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶
1612人浏览
83人收藏
0人做过
作者:
陈心杰
我纯为了健身+纯素,极简单。加点巧克力更好吃。没有BCAA泡腾水的,换成牛奶或者豆奶也可以。
用料
香蕉
2根
燕麦
100克
可可粉
25克
(可可味)蛋白粉
75克
BCAA泡腾水
150克
(等量BCAA替换液体:牛奶或豆奶)
150克
泡打粉
5可
健身用纯素香蕉燕麦伪蛋糕,无蛋无糖无油无奶的做法步骤
步骤 1
香蕉碾碎,燕麦片打碎,粉类过筛,加液体搅拌均匀。。。。烤箱180°烤半小时。完成。
菜谱创建时间:2021-03-07 23:20:48
打开App收藏
破壁机养生食谱
4 人做过
用了5年的配方鲜奶牧场吐司,放三天都松软绵密
评分 8.3
159 人做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
401 人做过
蛋糕大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
豆腐做法
全部菜谱分类
一吃就上瘾的日式红豆奶酪包,安利你们都去做❗
5 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.7
13 人做过
豆浆,杂粮糊,亲测好喝
作者的其他菜谱
苹果蛋糕 无添加糖 懒人极快手
外焦里嫩的蒸烤肘子(适合喜欢口感不太水的朋友)
开心果莓果巴斯克
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
226 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
867 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
779 人做过
西蓝花虾仁
评分 7.4
294 人做过
万能牛肉酱,拌啥你随意
4 人做过
吃过最好吃的蒜蓉粉丝虾
评分 8.6
38 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
468 人做过
蒸出来的美味 不炒不煎 孩子长高家常菜谱 虾仁🍤豆腐炖蛋 营养又美味
1 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.3
1300 人做过