买来时候的样子,给大家看一下日常的大小。 (如果个头差很多的话,需要调整一下烫的时间)
准备个可以漏水的耐高温的篮子。 蚶子一般都比较干净,不需要额外处理,冲洗一下表面就可以了,讲究点的刷子刷一下。
烧一大锅水,水开后倒入蚶子,开始读秒。 以半斤、图片中大小计算,精准的12秒就可以出锅。如果再大一点,需要至多16秒。 可以先汆烫少许确定一下需要的时间再行调整。 整锅倒入准备好的可漏水的篮子里,不需要冲水、过冷河。
汆烫后,蚶子自然开一小条缝隙,可以用指甲挖开。 挖掉一半壳,摆盘。 如果读秒正确,就是图中这种略带“血色”的。如果整体已经发灰、失去血色,那么是汆烫时间太长,减1-2秒即可。 蘸料很简单,一碟醋即可享用天然的鲜美Q弹了。
贴个某App里写的“银蚶”的营养成分表,理想的低热量、高蛋白、低脂肪食物了。 又好吃、又健康。