小炒牛肉（熟牛肉）

这是一块腱子肉！切成适合的大小！这个牛肉很容易烂的！所以适合小炒

青椒，葱和生姜切好备用

过烧热加入猪油！因为猪油不会粘锅！而且我的减肥餐是需要猪油的！放入葱姜，青椒炒出香味

倒入牛肉翻炒

翻炒四五下久了自家盐和酱油！酱油有盐哦！所以食盐就要酌情放了！不然会咸就不好吃了

这个时候可以放点水！把盐巴和酱油分散开来！均匀包裹牛肉！盐巴化掉和酱油均匀裹满肉就OK了！可以出锅了！

出锅的样子！不需要放胡椒粉！鸡精喜欢的话可以放一点！我都是很淡的口味！所以平时不用鸡精

清汤圆和小炒牛肉就是我的午餐了！很饱