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高蛋白巧克力花生燕麦粥
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作者：
一只羚羊咩咩咩
用料
高蛋白巧克力花生燕麦粥的做法步骤
步骤 1
搬Myprotein食谱！ 40g燕麦片+150ml杏仁牛奶(或任意牛奶)放入微波炉加热4分钟成粥状（小心噗碗也可2分钟2分钟的来看状态）
步骤 2
将25g酸奶+30g花生酱+1小勺可可粉+25g蛋白粉混合成酱，与燕麦粥混合即可。
菜谱创建时间：2021-03-09 19:16:48
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