低脂快手减肥餐【家常烧豆腐】🥕

豆腐切麻将大小方块 不粘锅烧热，倒少许油润锅。 将豆腐四面煎至金黄色。 如果你的不粘锅状态良好，不放油也可以。

黑胡椒、生抽、耗油倒入碗中，加入热水搅拌均匀。

将调料汁倒入豆腐锅中，水量没过豆腐一半就行了，再加入综合蔬菜粒，中火将水烧开。 我买的冷冻蔬菜，也可以自己放别的哦。

水开后把豆腐翻面，继续煮到水分蒸发一半。

玉米淀粉加两倍冷水搅匀。

水淀粉往水开的地方倒，一边倒入一边搅拌，免得淀粉凝固成坨。 搅拌均匀后，再煮一会儿，等汤汁浓稠后即可。

出锅啦，巨香巨好吃，豆腐也很嫩。 低脂又不胖人～