干煸四季豆

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作者: 虚实芭蕉叶
四季豆:又叫菜豆、芸扁豆、四月豆。为一年生草本植物。有较高的营养价值。 它有调和脏腑和安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。(来自度娘)但是四季豆一定要做熟透再吃,否则容易引起中毒。千万不可忽视哦~这个季节四季豆很嫩很嫩~好吃

用料

干煸四季豆的做法步骤

步骤 1

四季豆洗干净,掰成小段,开水焯熟,捞出,过凉水,控干水分待用。

步骤 2

准备葱姜蒜,辣椒🌶️花椒等。 油烧热,下花椒干辣椒,在下葱姜蒜翻炒,倒入焯好水的四季豆,翻炒,加盐。如果太干,顺着锅边依次慢慢加一点点水,使劲翻炒,以熟透为止。 快出锅时,加入一点白糖和生抽,翻炒均匀后,出锅装盘。

步骤 3

品相不好看,但是很好吃😋。

菜谱创建时间:2021-03-10 15:36:20
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