萝卜牛肉丸

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作者: 柚美爱厨房
在新的一年里,让人闹心的除了持续了整个2020的新冠病毒,还有价格居高不下的“二师兄”的肉。正所谓没有对比就没有伤害,这反倒衬托出牛肉的性价比来。 牛肉富含蛋白质、维生素A 、尼克酸以及磷、钾、镁、锌、铁等元素,并且脂肪含量要比猪肉少一些,是非常适合宝宝食用的肉类。所以啊,现在很多妈妈更喜欢选择牛肉而嫌弃了猪肉。 不过牛肉肉质纤维较粗,口感要比猪肉硬一些,如果烹饪不好,宝宝吃起来真是压力山大啊。今天柚子麻麻就来教大家一个松松软软的牛肉“狮子头”,宝宝爱吃易咀嚼,而且荤素搭配,美味开胃!相比传统的“红烧狮子头”,我们今天用蒸的方式,清淡不油腻,是真真正正适合宝宝的大肉丸子! 要说牛肉最好的搭档,那就非萝卜和西红柿莫属了。牛肉比较油腻,而白萝卜和西红柿具有解油腻的效果,将白萝卜和牛肉一起烹饪,再搭配上西红柿,不仅营养丰富,并且还可以帮助消化脂肪,减轻油腻。酸酸的西红柿更是宝宝喜爱的食物,又开胃,又下饭,挑食宝宝也能吃一大碗!

用料

萝卜牛肉丸的做法步骤

步骤 1

食材:香菇粉1克、酱油2克、牛肉70克,白萝卜60克,蛋清1个,自制番茄酱3克,淀粉5克,葱姜碎3克。

步骤 2

牛肉切块放入料理机中,加入葱姜碎搅打成泥。

步骤 3

白萝卜檫成细丝,挤掉水分。

步骤 4

肉泥中加入萝卜丝、淀粉、蛋清、香菇粉、酱油搅拌均匀。

步骤 5

把馅料团成一个一个小丸子,摆入盘中。

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步骤 6
步骤 6

放入蒸锅,水开蒸15分钟左右煮透出锅。

步骤 7

锅中烧油,倒入番茄酱和水淀粉,搅拌熬煮成酱汁。

步骤 8

将番茄酱汁倒在丸子上即可。

步骤 9

美食完成。

萝卜牛肉丸的小贴士

适合1岁+对食材不过敏的宝宝

菜谱创建时间:2021-03-14 06:01:50
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