蚝油蒜蓉西兰花🥦
18.3万人浏览
8198人收藏
86人做过
作者：
翡翠蝉本尊
用料
西兰花
朵
蚝油
勺
蒜
5瓣
蚝油蒜蓉西兰花🥦的做法步骤
步骤 1
西兰花洗净切小朵，焯水（水里加一点盐，几滴油）
步骤 2
蒜切末
步骤 3
锅里放油，下一半蒜末
步骤 4
甩蚝油，和蒜末炒匀
步骤 5
放入西兰花，另一半蒜末，翻炒均匀出锅
菜谱创建时间：2021-03-14 08:03:47
打开App收藏
耗油西蓝花香菇
评分 7.7
22 人做过
三色鸡丁（西兰花玉米胡萝卜版）
评分 7.6
238 人做过
凉拌双花（西蓝花菜花）
评分 7.7
9 人做过
家常菜大全
快手菜大全
素菜大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
年夜菜之吉祥发财树（辣汁西兰花）
评分 8.7
332 人做过
5分钟浓郁蒜蓉西兰花
评分 8.3
28 人做过
水煮西蓝花out？明星在吃的蒜香烤西蓝花~
评分 8.0
9 人做过
作者的其他菜谱
家庭版钵钵鸡
蒸鹅蛋羹
茭白炒三丝
素炒三样
评分 7.9
32 人做过
花菜炒虾仁
评分 7.7
57 人做过
肉炒双花（菜花，西兰花）
评分 7.8
9 人做过
耗油双花（西兰花和花菜）
5 人做过
上汤娃娃菜✨开胃又下饭😋💕
评分 7.8
100 人做过
素炒三物（西兰花、胡萝卜、木耳）
评分 7.3
6 人做过
嫩滑不柴——辣椒炒鸡胸肉
评分 7.8
77 人做过
辣炒脆皮肠
评分 8.0
14 人做过
🥦蒜蓉蚝油西兰花（减肥必备）
评分 7.5
151 人做过