第一天 早餐:一瓶理想燃料防弹咖啡 首次喝，口感还可以接受，喝完一瓶饱腹感挺强的 午餐:芦笋炒鸡蛋、牛肉、一颗🍓，再加上一包防弹红茶 晚餐:吃了一根理想燃料的能量棒➕🥬
第二天 早餐:防弹咖啡一瓶 午餐:吃了牛肉、蟹柳、魔芋结，一杯防弹抹茶 晚餐:一根能量棒➕少量的蔬菜 每天都能吃的饱饱了😌
第三天 早餐:防弹咖啡一瓶 午餐:鸡胸肉、鸡蛋、生菜沙拉 一杯防弹可可 晚餐:一根能量棒➕少量的蔬菜