西兰花小颗，截取3-4小段，用盐水泡几分钟。清除里面的脏东西
洗净的西兰花，放案板上切碎
切碎的西兰花中加入鸡蛋+盐
加入面粉，充分搅拌
平底锅中放少许油，将搅拌好的料，倒入锅内
小火煎，烙制成形大约3-4分钟
翻另一面，均匀烙
盛出盘中，滴上番茄酱汁
开始一片片吃起来，最好是切好 孩子们好拿，不油不腻 特别好做，很简单 可以试试
1.西兰花必须要加盐浸泡 2.大人吃可以加一点 味极鲜、五香粉 3.儿童吃尽量原汁原味