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三日断糖小记录😘
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作者：
Na年花开正甜
用料
三日断糖小记录😘的做法步骤
步骤 1
开启三天的断糖计划😊好多吃的，大口吃肉也会瘦😘
步骤 2
早餐： 一个鸡蛋🥚+一瓶理想燃料的能量瓶子 一上午都不饿，满满的饱腹感哦
步骤 3
午餐： 水煮鸡胸肉+莴笋+蘑菇+豆腐干 水煮鸡胸肉只用了一半，一块的量真的太多啦😂 超级爱吃莴笋和蘑菇，以前都不太敢吃炒的，但是有了理想燃料包，也可以放心的吃吃喝喝了😝 豆腐干一块
步骤 4
晚餐：生酮能量棒+防弹抹茶 味道不是一般的好🙈🙈🙈
三日断糖小记录😘的小贴士
减脂期间一定要多喝水 由于人体内的新陈代谢需要有水为介质来促进 所以减肥期间多喝水能够促进人体新陈代谢速度的快速进行 新陈代谢速度的加快有助于带走人体内的部分热量 对于减肥有积极作用 尽量不要喝凉水哦🤗
菜谱创建时间：2021-03-18 21:08:55
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