开启三天的断糖计划😊好多吃的，大口吃肉也会瘦😘
早餐： 一个鸡蛋🥚+一瓶理想燃料的能量瓶子 一上午都不饿，满满的饱腹感哦
午餐： 水煮鸡胸肉+莴笋+蘑菇+豆腐干 水煮鸡胸肉只用了一半，一块的量真的太多啦😂 超级爱吃莴笋和蘑菇，以前都不太敢吃炒的，但是有了理想燃料包，也可以放心的吃吃喝喝了😝 豆腐干一块
晚餐：生酮能量棒+防弹抹茶 味道不是一般的好🙈🙈🙈