一块超市买的鸡胸肉，切成块，加一点料酒，一点白胡椒，一点盐，一点耗油，一点五香粉。没说量是让你根据自己的口味调整哦。腌制十分钟。之后放入食物处理器，绞成馅。
胡萝卜切丁，青椒切丁，此时此刻你可以放你想放的所有青菜。来增加鸡肉丸的维生素含量。绞成馅放入鸡肉馅中。然后加入两个鸡蛋。顺时针绞动成糊状。旁边烧好水，水开后，用勺子一勺勺的放入锅中。
煮十分钟。丰富蛋白质和维生素的鸡肉丸搞定喽。
低脂营养的午餐开动喽！