我买的是羊腿肉，请店家将骨头剔出来斩开来。羊肉如果是冻的，要提前一晚拿出来泡水，中间换几次水，直到肉发白（这是请教开泡馍馆回民的方式），这样就能很好的去除羊肉的膻味，清炖的羊肉都可以这么处理。泡好的羊肉在开水里煮熟5分钟，温水洗去浮沫。
这个调料包是春节时朋友从西安的杨家调料店买了寄来的。在此之前，我只用花椒、小茴香、八角、香叶、桂皮这几种，其中小茴香是羊肉必备的料。调料包里多了草果还有另外两种不认识的香料，确实味道要正宗很多。后面我请教以后会补充上来。补充：草果、白蔻
羊肉比牛肉容易炖，为了方便，我用高压锅的低压压了40分钟，有时间用小火熬上半日更好。
木耳和黄花冷水泡上
在炖肉之前，先揉一块发面面团，120克面粉，68克左右水，3克酵母，揉好后放在案板上，揉面盆倒扣上面让其发酵。大概发酵20分钟左右（我用的鲜酵母发酵时间短快）
发酵后的面团这样。
再揉一块死面面团，最后两块面团混合揉均匀光滑。
面团分成115克左右的剂子，搓成长条。发面面团混合以后，整形这个过程尽量快，防止过度发酵。我家的锅一次只能做四个饼，所以一次我只搓4条，成型后先放锅里炕，再做剩下的，做5-8个的过程前一锅就已经好了。
泡馍好不好吃，这个饼特别关键。拍了个视频一看就懂了。
压扁，不要擀到边缘，中间用力，就会成一个碗状，中间薄，边缘稍厚，肉夹馍的馍也是如此，只是发面比例高一些。
碗状
不改变形状把饼放入平底锅，盖上盖子，小火3分钟翻面
翻面的动作，从高处拍下来，这样饼的另一面就能很好贴合锅底，受热均匀。盖上盖子，再3分钟就好了，不需要全熟，表面未起硬皮状态最好。
馍的表面
掰开
饼心这样的，没有明显蜂窝，如果操作过程不娴熟，可以减少发面比例。
掰馍
放凉以后就可以掰馍了，这是个耐心活，馍咱都做出来了，掰的时候就要细小一点，才对的起咱的功夫。最好全家一起上。
馍掰好，羊肉汤也出来了
羊肉手撕
粉丝温水泡一下，香菜切段、葱洗净切丁，蒜白和蒜叶切丁分开放
羊肉汤倒出来，太浓可以加点水，木耳撕成朵朵，蒜白、黄花菜，盐、鸡精、生抽加进去，盖盖煮2分钟，开盖加粉丝，还可以加点豆腐干就变成优质泡馍了
下锅煮馍，大火煮开以后咕嘟一下基本就好了。
如果觉得干可以加点水，稠稀由人。泡馍分三种：干刨，口汤，水围城。讲究的就是不同稠稀的吃法。
再就是糖蒜和辣椒酱，白的和红的糖蒜都行
辣椒酱试过很多种，其中这个品牌的湖南辣椒酱最接近，还有蒜蓉和剁辣椒，要是买不到这种，另外两种也可以。
馍非常筋道，久煮不烂
出锅撒上香菜、葱、摆上羊肉
糖蒜辣椒酱也是必备
开咥