尝试断糖

根据三日断糖计划指书。 早餐主要是一瓶能量瓶子，加鸡蛋饼和水果。

中餐自选，以蛋白质为主，牛肉和鱼肉。

晚餐能量棒和固体饮料，再补充一些蛋白质和蔬菜。