参考我的菜谱里包菜大阪烧的做法 调整成全麦粉18g 洋车前子壳粉2g 加了胡萝卜 车前子壳粉可增加饱腹感 盖盖子等成型
两片小生菜 两片西红柿
翻面
蔬菜饼熟了之后拿出 打一个鸡蛋 生菜西红柿稍微热一下
一层一层装起来
保鲜膜压实
中间切开！完成
通常还会剩下一点 再煎一个饼吃吃吧