溏心蛋玉米牛油果沙拉

溏心蛋（带壳54克） 冰箱出来冷水下锅，水开后四分四十秒，状态就如图刚刚好。

买的即时白芸豆罐头，味道还不错。

玉米煮熟，藜麦是提前用锅不放油小火炒熟的，拌匀就可以，味道相当不错。