【减脂推荐】香蕉全麦司康

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调整饮食结构,健康减脂的践行者 减脂美食持续更新,一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

【减脂推荐】香蕉全麦司康的做法步骤

步骤 1

准备好以上食材

步骤 2

香蕉捣成泥状

步骤 3

全麦粉泡打粉混合,黄油切细碎,倒入香蕉泥和坚果,加牛奶揉成不光滑的面团

步骤 4

压平,我弄成7寸大小

步骤 5

切成8份,形状不用太规整,表面分别刷上蛋黄液

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步骤 6
步骤 6

烤箱预热5分钟,180度25分钟,我喜欢酥脆的口感,喜欢软口感的可以少5分钟,根据烤箱的脾气来

步骤 7

减脂期也可以放心吃香的啦,全麦低卡饱腹感强,搭配一杯代谢咖啡,一点儿不担心热量,赶紧试试吧!

菜谱创建时间:2021-03-22 13:02:00
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