减脂友好『三文鱼炒饭』不放一滴油

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作者：初晴多囊厨房

用料

葡聚糖米饭+藜麦米饭

葱蒜调味粉

减脂友好『三文鱼炒饭』不放一滴油的做法步骤

步骤 1

三文鱼用厨房纸吸干水分后切小粒

步骤 2

牛肉切粒，撒一点胡椒粉腌制入味

步骤 3

热锅后倒入三文鱼粒进去慢煎出油

步骤 4

倒牛肉粒下锅

步骤 5

加菠菜炒至断生

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入米饭翻炒，加调味料出锅

菜谱创建时间：2021-03-23 17:36:06

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