准备好豆皮切块,食用油,TM6用户可在cookidoo页面调取“素肉松”,跟着引导式做就可以。
主锅里加入30g食用油,170g豆皮块,设置10秒/速度7切碎。用刮刀棒把锅壁的豆皮碎弄到锅底,设置5分钟/Varoma/ 速度2进行炒制。
加入5g红糖,5g老抽,10g生抽,5g醋,设置8分钟/Varoma/速度3进行炒制。炒完用刮刀棒把锅壁豆皮碎弄到锅底,可再进行5分钟/Varoma/速度3炒制。
炒完的豆皮碎,设置30秒/速度7进行再切碎。如果觉得不够细,可重复进行,切到满意状态即可。
看着好诱人啊
可装入密封罐里保存,不过尽快吃完,因为没有添加剂,也不像真正的肉松那样干燥蓬松。
拌在粥里太好喝了,特别有嚼劲,饱腹感也很强。
这个肉松适合吃素的朋友,减肥的朋友们。不但可以拌粥,也可以包包子,包青团,包馒头等。