蒜苗炒鸡蛋
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蒜苗是大蒜生长出来的嫩芽。从营养学的角度来讲，里面富含丰富的铜离子，可以有效的改善中枢神经系统、增强身体的免疫力。而且蒜苗中的辣素可以有一定的灭菌、消炎、杀虫的作用。蒜苗中还含有大量的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素，可以增强人体的免疫力、促进肠道蠕动。
蒜苗炒鸡蛋的做法步骤
步骤 4
热锅油温7-8分热度葱花炝锅放入1汤匙味极鲜生抽，搅拌一下放入切好的蒜苗爆炒，约半熟时放入炒好的鸡蛋，放入适量盐搅拌均匀，淋入几滴香油就可以出锅了。
菜谱创建时间：2021-03-25 15:11:53