鱼香鸡米花炝时蔬~酸甜可口😃

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作者: CX马
鸡胸肉低卡,配上时令蔬菜美味健康。酸甜口儿老少皆宜人人爱,哈哈😄别错过快来做

用料

鱼香鸡米花炝时蔬~酸甜可口😃的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁,适当大一点,将腌肉料放入拌匀,鸡肉外面沾满淀粉,腌制15分钟备用●少许油可以裹住肉里的水分,而且炸时不吸油哈

步骤 2

3样配菜切薄片,菜和鸡肉各占一半的量,也可以选你喜欢的菜,葱和蒜切末备用

步骤 3

调味汁加碗里备用,加水总量有小半碗调匀就够用

步骤 4

油烧至7成热,将鸡丁分开放入,避免粘连,中火炸熟

步骤 5

炸到熟透,外表金黄酥脆即可,大概3-5分钟捞出

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步骤 6
步骤 6

锅里留底油,将葱和蒜末炒香

步骤 7

倒入配菜翻炒2分钟断生后+调味汁,淀粉汤汁很快变浓稠,关火(菜不要炒烂哈,脆的好吃)

步骤 8

●切记最后倒入鸡米花翻炒挂汁~马上装盘●肉酥脆不要炒软

步骤 9

味道酸酸甜甜,鸡米花外焦里嫩,时蔬清脆可口,不论味道还是颜值很完美😋

鱼香鸡米花炝时蔬~酸甜可口😃的小贴士

酸甜口依据食材量与口味酌情±哈

菜谱创建时间:2021-03-25 19:45:22
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