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不怕胖的凉拌花蛤、鸡米韭菜花的做法

不怕胖的凉拌花蛤、鸡米韭菜花

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果酱妹儿想做个小厨娘
第一为了帮助我老公调整饮食习惯 第二为了他的健康 第三顺便帮他减肥 用丰富营养的食材,制作有爱美味的的每一餐

用料

不怕胖的凉拌花蛤、鸡米韭菜花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

点开看大图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

点开看大图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料汁(点开看大图)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

韭菜鸡米花的炒制(点开看大图)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦就是放了一小丢丢橄榄油请炒了一下,加了一丢丢盐 这是午餐哦~

菜谱创建时间:2021-03-29 18:13:27
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