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一人减脂早餐
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作者：
S_hi婷
用料
一人减脂早餐的做法步骤
步骤 1
一、拌面 1.意面煮熟后过冷水 2.胡萝卜 青菜焯熟 3.鸡蛋打散，煎蛋 4.翻炒一下火腿肠 5.再把所有食材放到锅里加盐、酱油翻拌出锅 二、豆浆 1.山药黄豆放入豆浆机打浆（我是不放糖的） 三、水果 1.往水里加入适量生粉浸泡桑葚果，有利于吸出桑果的杂质
步骤 2
拌意面
菜谱创建时间：2021-03-30 08:12:24
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