芥菜洗净焯水 （好像是因为芥菜有点苦涩味需要焯水去除）
将芥菜切成小块备用
起锅烧水 加入1/4的浓汤宝 （或者加一勺酱油） 放入冻豆腐（豆腐） 水开放入切好的芥菜 等再次开锅就可以了 根据个人口味咸淡再进行调味 也可以放点鸡胸肉丸子 鸡蛋
芥菜营养元素表
冻豆腐营养元素表