好吃减脂餐

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作者: colorful_lin

用料

好吃减脂餐的做法步骤

步骤 1

先把酱料调好备用,3勺生抽、1勺醋,1勺蚝油,1勺香油、蒜末、小米椒搅拌均匀,可以加一点点砂糖。

步骤 2

用姜蓉、蒜蓉和黑胡椒把鸡胸和虾仁腌制半小时,然后用橄榄油煎熟,待鸡胸肉凉了后,切成小块。把青瓜切丝备用。

步骤 3

水煮开后,加一点橄榄油和盐,然后把绿豆芽放进去开水煮5分钟,沥干水备用。

步骤 4

把鸡蛋打成蛋液煎成薄蛋饼,凉后切丝。

步骤 5

面煮好后加上所有材料,最后加上调好的酱料,撒点熟芝麻,拌匀开吃。

菜谱创建时间:2021-04-02 13:52:48
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