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无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法

无油版擂皮蛋茄子辣椒

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作者: 夜寒江静
夜寒江静
好吃不好看的皮蛋辣椒茄子 可以当凉菜,早餐小菜,中晚餐下饭菜 一个辣椒一个长茄子(中等身材)一个皮蛋 这是一人量,一般家庭加倍就可以啦

用料

无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切成片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放到锅里中小火慢烤,不用放油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤到茄子变软即可,可以用铲子多压一压

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

辣椒也放入锅里烤

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤到变软两面焦黄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把焦黄的外皮撕掉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的茄子,辣椒,皮蛋放到一起

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的压蒜器,这样能把蒜汁压出来融合度比较好

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜末,酱油,醋,糖,香油。由于我这分量少酱油是咸味的就没有单独加盐,如果量大可加入少许盐不用太多

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用擀面杖?锤子?啥都行能捣烂就OK,我就用勺子压一压剁一通,好吃下饭菜,隔三差五的来一顿吧

无油版擂皮蛋茄子辣椒的小贴士

爱吃辣的可以再加一个或若干个干辣椒,也要把干辣椒放到锅里干煸一下即可

菜谱创建时间:2021-04-03 09:21:22
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