☀️减脂早餐|超模同款进阶版|豆乳盒子隔夜燕麦

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作者: 一颗橙子0504
超快手的减脂早餐 前一天准备好 早上马上就可吃 不开火 清爽不油腻 健康低脂

用料

☀️减脂早餐|超模同款进阶版|豆乳盒子隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

准备一下材料

步骤 2

黄豆粉炒熟,全程小火,炒至变色即可,会有黄豆的香气

步骤 3

燕麦,奇亚籽打底,加入一些杏仁奶

步骤 4

铺一层希腊酸奶

步骤 5

撒一层豆粉

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步骤 6
步骤 6

再重复一次,一层希腊酸奶,一层豆粉。 盖盖子放入冰箱冷藏一夜

步骤 7

第二天加入香蕉片跟坚果即可。

步骤 8

超好吃哦😋

☀️减脂早餐|超模同款进阶版|豆乳盒子隔夜燕麦的小贴士

买黄豆粉的时候一定要看好是生黄豆粉还是熟的! 生豆粉浅黄色,味道酸涩,需要小火炒至深黄即可,我加了一些代糖,可不加.

菜谱创建时间:2021-04-05 00:18:59
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