准备一下材料
黄豆粉炒熟,全程小火,炒至变色即可,会有黄豆的香气
燕麦,奇亚籽打底,加入一些杏仁奶
铺一层希腊酸奶
撒一层豆粉
再重复一次,一层希腊酸奶,一层豆粉。 盖盖子放入冰箱冷藏一夜
第二天加入香蕉片跟坚果即可。
超好吃哦😋
买黄豆粉的时候一定要看好是生黄豆粉还是熟的! 生豆粉浅黄色,味道酸涩,需要小火炒至深黄即可,我加了一些代糖,可不加.