补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤

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作者： Js妈妈

补钙鲜香味美的大白汤虾皮补钙，紫菜富含各种微量元素，鲜美饱腹，低脂养生，适合健身代餐养生人群有娃家庭～（健康美食，少油少盐多蔬菜适量蛋白质少碳水）

用料

个人喜好适量

补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤的做法步骤

步骤 1

姜爆香到焦黄

步骤 2

加入虾皮炒至焦黄色，此处划重点，一定要炒到微微焦黄色！

步骤 3

加入热水，煮开两分钟

步骤 4

可以看到汤已经白汤了，这时候加入化冻了的鱼丸煮2-3分钟

步骤 5

加入紫菜，煮开两分钟，鱼丸浮起

展开全部

步骤 6

步骤 6

加入盐，醋煮开，香菜几片调色（可以不加），出锅✌

补钙低脂饱腹感十足虾皮紫菜白汤的小贴士

虾皮一定要炒出焦黄色

菜谱创建时间：2021-04-05 19:28:33

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