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低热量高蛋白『豆腐菌菇鸡蛋汤』的做法

低热量高蛋白『豆腐菌菇鸡蛋汤』

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初晴多囊厨房
说到快手滚汤就不得不介绍菌菇豆腐鸡蛋汤,完全就是低热量高蛋白的美食,而且菇类当中的真菌多糖还能帮助调节人体免疫力,老人小孩都能喝哦

用料

低热量高蛋白『豆腐菌菇鸡蛋汤』的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇撕小朵,娃娃菜切丝,豆腐切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅倒油把鸡蛋煎到两面金黄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入开水,沸腾后加豆腐、配菜和姜末

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮沸8到10分钟后加盐,葱花点缀

菜谱创建时间:2021-04-07 17:09:29
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