清甜不油腻的木瓜汤

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作者: F同学_potk
去年胖了10几斤,最近小肚腩越来越来越大。下定决心要好好减脂,之前又莫名其妙得了肠胃炎,变得不爱吃肉。突然想起以前很喜欢吃木瓜羊火锅,今天就模仿木瓜羊火锅,做个木瓜鸡爪花生汤。

用料

清甜不油腻的木瓜汤的做法步骤

步骤 1

木瓜如果可以选生一点,青一点,那煮出来就不会融化;因为这次楼下超市只有比较熟的,这次就用的熟一点的木瓜,煮起来会比较甜和软烂。

步骤 2

花生要提前泡好,鸡爪要焯水。

步骤 3

先放纯净水,然后放鸡爪和花生、生姜先煮半小时。

步骤 4

花生和鸡爪差不多稍微煮软了,就可以放木瓜下去。因为木瓜很容易煮烂所以可以晚一点放。

步骤 5

电饭煲炖一个半小时就可以啦。超好喝!

菜谱创建时间:2021-04-07 21:16:12
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