无油无糖的全麦面包小美版

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无油无糖,全麦和高粉的比例1:1,适合减脂瘦身人士,用小美做非常简单,没有揉面工具的亲也可以做,可以免揉。谢谢vivi-千寻的食谱。

用料

无油无糖的全麦面包小美版的做法步骤

步骤 1

我用的是金象高粉和新良全麦粉。

步骤 2

所有材料放入主锅,30秒/速度3—6混合, 再设置3分钟揉面键。水可以预留一点,看面粉的吸水性增减。

步骤 3

加入洗净的葡萄干,再设置揉面键3—5分钟。

步骤 4

取出面团,醒五分钟,用擀面杖擀开成长方形,面团的水分占比比较多,粘手的话加手粉。

步骤 5

从长方形的任意一个长边卷起,收口捏紧,整理成长条状或橄榄形。

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步骤 6
步骤 6

发酵至两倍大,撒上薄薄一层面粉,用锋利的割刀割几道。

步骤 7

烤箱预热180℃,上下火25分钟。

步骤 8

适合减脂瘦身人士,口感很香,面包组织也比较软,完全可以接受。

步骤 9

无油无糖非常健康,可以当主食。

菜谱创建时间:2021-04-08 16:24:49
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