准备鸡胸肉一块，洗净，剔除筋膜
太厚了不好熟不入味还费火，从中间横着片开
找个小盆，把片好的鸡胸肉放进去
倒入3g生抽
倒入味好美·黑胡椒碎，一点就行大约0.5g
倒入味好美·嫩肉粉3g，因为是无油煎，所以嫩肉粉放一些会让肉质吃起来鲜嫩不干
最后倒入一丢丢味好美·鲜辣味粉，大约0.5g，所有的调料就放完了，不用放盐
用筷子搅拌均匀，粉类不要有结块，让鸡胸肉沾满汤汁和粉，静置15-30分钟腌一下更入味
腌好之后，不粘锅开小火，鸡胸肉倒入，此时应该是几乎没什么汤了，也不用额外再加任何调料
大概1分钟，看到底层变色了就翻面，中间来回不断翻几次，一定要小火
筷子能扎透就是熟了，出锅装盘，鸡肉很好熟而且还是片开的，不用煎很久
简单装饰一下，随意发挥，我用了樱桃萝卜和酸黄瓜，拔了几根自己养的迷迭香，再撒上一点欧芹碎，用木质砧板一盛，立马有了在外面吃西餐的感觉！ 放了味好美·嫩肉粉，煎出来的鸡胸肉不干很嫩，味好美·黑胡椒粉和鲜辣味粉也很提味儿，减脂不用非得吃水煮鸡胸，自己何必为难自己～
❥一定要用不粘锅，不然不好刷锅，毕竟不放油。如果实在没有不粘锅，也可以放一点点油防粘喽 ❥鸡胸肉大点小点无所谓，调料多点少点无所谓，全看个人口味 ❥装饰也很随意，颜色搭配起来看着好看就行