低脂营养的五彩巴沙鱼

4030人浏览 403人收藏 4人做过

作者：我4小辣椒

每天都要下厨房，我回来咯！今年做菜主要以健康，低脂，营养为主。

用料

低脂营养的五彩巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

一条巴沙鱼+3个彩椒，彩椒只需切一半即可，剩下的留着坐其他菜

步骤 2

切好备用

步骤 3

巴沙鱼➕姜丝➕一勺盐➕一勺料酒+一勺胡椒粉腌制十分钟

步骤 4

开水煮沸，倒入巴沙鱼，煮三分钟捞起备用

步骤 5

巴沙鱼捞起备用

展开全部

步骤 6

步骤 6

烧油锅放入洋葱爆香1分钟

步骤 7

加入彩椒翻炒2分钟

步骤 8

加入巴沙鱼

步骤 9

加入灵魂配料：豆瓣酱2勺

步骤 10

翻炒一分钟起锅

步骤 11

超级好吃

菜谱创建时间：2021-04-09 07:25:39

打开App收藏

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

评分 8.0 442 人做过

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.9 51 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 193 人做过

小清新大全

年夜饭大全

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

爆竹迎春｜胡萝卜肉卷

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 327 人做过

吃过最好吃的蒜蓉粉丝虾

评分 8.8 48 人做过

作者的其他菜谱

超级清新的💯青柠百香果凉粉下午茶

甜而不腻的💯酸奶芒果布丁果冻

无敌爽口💯凉拌柠檬手撕鸡

凉拌黄瓜腐竹木耳

香菜拌牛肉

评分 8.4 107 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

10分钟搞定❗️新年美食🐍蛇来运转🧧

破壁机养生食谱

评分 7.2 16 人做过

7种秘制酱汁

糖醋排骨（试验多次的最佳口感）

评分 8.8 709 人做过

金玉满堂——虾仁杂蔬炒火龙果

评分 8.2 17 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式