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家有高中生的做法

家有高中生

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作者: 宁静涛涛
宁静涛涛
这是一份高中生的饮食记录,愿麻麻的用心陪伴可以缓解彼此的压力,2022年高考加油呀💪!

用料

家有高中生的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月4日🔸晚餐 韭菜猪肝+蕃茄鸡蛋+荷兰豆荸荠

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月5日🔸早餐 香煎牛肉菜饺、小馒头+鸡蛋+牛奶

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月5日🔸午餐 香煎虹鳟鱼+百叶红烧肉+香菇青菜+菠萝蜜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月6日🔸午餐 芦笋虾仁小炒+蕃茄鸡蛋+凉拌紫甘蓝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月6日🔸晚餐 香煎罗非鱼+球生菜+黄瓜肉片小炒+西梅

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月7日🔸早餐 牛肉、鲅鱼、茄肉馅水饺+芒果酸奶

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月7日🔸午餐 香草烤鸡翅+香菇豆腐+苋菜

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月7日🔸晚餐 蒸带鱼+腊肉藕片小炒+木耳菜

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月8日🔸午餐 木耳渣肉排+西兰花+草莓+金手指葡萄

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月8日🔸晚餐 芦笋虾仁小炒+蕃茄鸡蛋+生菜

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月9日🔸早餐 黑麦刀削面+鸡蛋+台式香肠+生菜+草莓酸奶

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月9日🔸午餐 蛋饺+凉拌茶干豌豆苗+猪血豆腐

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2021年4月9日🔸晚餐 芦蒿香菇炒香肠+油面筋酿肉+茭儿菜蚕豆鸭蛋汤+小蕃茄

家有高中生的小贴士

更新在作品中

菜谱创建时间:2021-04-09 21:28:36
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