低卡版杨枝甘露

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作者: 珍爱小厨房
周末休息,看到家里有几个熟透的小 台芒,找出剩余的西米,做了这款低卡杨枝甘露,冷藏后太好喝了!

用料

低卡版杨枝甘露的做法步骤

步骤 1

水开后倒入西米,煮8-10分钟关火,焖10分钟

步骤 2

没白心就是代表熟了,过凉水

步骤 3

芒果切块

步骤 4

一半芒果和椰奶混合打奶昔,另一半倒入瓶子里

步骤 5

瓶子里放入块状芒果,西米,芒果椰奶昔,嫌淡的话,倒一点0卡糖

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步骤 6
步骤 6

冷藏后,摇一摇,晃一晃,就可以喝啦!

低卡版杨枝甘露的小贴士

1.家里没西柚,就没放了,有的话放些更好。 2.没放淡奶油和炼乳,放了口感更好,热量更高 3.西米一定要焖,否则不熟,有白心

菜谱创建时间:2021-04-10 14:14:12
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