不用揉面的发面韭菜饼

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最近腱鞘炎犯了,手需要休息,这个方子不需要揉面,只需要一个筷子搅拌就可以了,相当方便~有兴趣可以试试,口感就是拉面馆那种韭菜饼口感,外观金黄,口感松软。 面粉,酵母,水的比例是 1:0.01:0.8 大家根据自己做的量换算一下。

用料

不用揉面的发面韭菜饼的做法步骤

步骤 1

我今天自己吃,就只做了两个,称100g中筋面粉,1g酵母,80g温水,用🥢拌匀,放温暖处发酵,南方室温二十出头,就盖个保鲜膜直接放着。

步骤 2

发面的时候我就下楼买韭菜了,洗洗,炒好就发得差不多了,蛋加点盐打碎,下锅炒熟,然后关火倒入切好的韭菜,用锅的余温翻炒几下,根据自己口味加盐味精。

步骤 3

面团发酵到两三倍大小

步骤 4

可看到里面蜂窝状组织

步骤 5

用筷子搅几下排气就可以了。然后手⚠️戴手套⚠️抹油⚠️(求你们不要再说粘手了),揪一块合适的大小,我就做两个,所以很好分,揪一半起来就是了,抻成手掌大小,把韭菜蛋馅往上面放,然后把面团慢慢收口捏紧(自己操作,手都是油没法拍照,大家自己脑补吧😂)

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步骤 6
步骤 6

熟练的朋友可以拿一个平一点的盘子抹油,然后硅胶刮刀抹上油,把排气好的面团整理到盘子里,刮刀把面团抹平后把馅料放进去,今天直接在平底锅里包馅了

步骤 7

(用手包的)包好的饼子轻轻压平,摆进倒了油的锅里,手快的同学可以在包的时候就开小火开始加热

步骤 8

中火煎到两面金黄

步骤 9

出锅~

步骤 10

怕上火泡个菊花红茶~美妙的早餐就好了~

步骤 11

松软好吃~反正我一口气两个全部干下去了 ~o(〃'▽'〃)o

不用揉面的发面韭菜饼的小贴士

❶一定要戴手套抹上油再去虎摸面团! 不然包你后悔∠( ᐛ 」∠)_ ❷手太小,或者贪心(像我 想做个大饼子的,可以砧板抹油面团铺上面操作

菜谱创建时间:2021-04-11 11:08:02
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