芦笋马蹄炒虾仁

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作者：罗禧子长沙美善品

健康减脂菜，好吃不长胖

用料

5根（约280克）

芦笋马蹄炒虾仁的做法步骤

步骤 1

把大蒜放入主锅里，3秒/速度5 加入10克油，3分钟/V键/反转小勺

步骤 2

加入280克芦笋

步骤 3

加入140克虾仁

步骤 4

加入65克马蹄

步骤 5

加入盐2克，生抽10克，蚝油10克，设置4分钟/100度/反转小勺

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步骤 6

步骤 6

音乐响起，出锅享用吧

菜谱创建时间：2021-04-11 12:35:26

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