全步骤快速说明： 1、海参浸泡 （我是已处理过的冰箱冷冻取出，浸泡后第二天用） 2、小米淘洗干净，浸泡20分钟后倒入电饭煲煮 3、第二天早上，加入浸泡好的海参，姜丝，枸杞，盐，胡椒粉，葱花，煮热装入保温杯中单位食用。
分步详述： 海参提早一天浸泡备用，小米淘洗干净，浸泡20分钟
水烧开倒入淘洗好的小米，大火煮开，小火煮粘稠（直接电饭煲）
粥烧好加入姜丝，海参，胡椒粉，盐，枸杞煮5分钟，出锅前加葱花