减脂餐打卡
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作者：
布布喵
所有主食均为粗粮 肉类以鸡胸肉，鱼肉，牛肉，瘦猪肉为主 蔬菜加5~10ml油断生，然后加生抽黑胡椒和水焖熟 2021.04.12 体重115.4斤
用料
蛋白
2个
蔬菜
若干
减脂餐打卡的做法步骤
步骤 1
早上2个鸡蛋加牛奶
步骤 2
晚餐一根玉米
菜谱创建时间：2021-04-12 14:34:53
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