鸡胸肉丸子汤

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作者: 可伊吃饭了
鸡胸肉一直是减脂增肌补充优质蛋白的好食材,但是这个部位因为脂肪含量少,所以煮熟以后很干,口感不是很好。今天跟大家分享的这个做法,做出来的鸡肉很嫩,不干不柴,而且搭配蔬菜,营养很丰富,就算多吃也不怕胖!

用料

鸡胸肉丸子汤的做法步骤

步骤 1

泡发好的干香菇切粒,胡萝卜切粒,鸡胸肉切粒,混合剁成泥

步骤 2

加入蛋清,生粉,盐,白胡椒粉,生抽,搅拌上劲

步骤 3

捏成丸子

步骤 4

大火煮到丸子浮起

步骤 5

加入胡萝卜,青豆,茶树菇,适量盐,1勺白糖,3大勺蚝油调味

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步骤 6
步骤 6

盖锅盖焖煮10分钟

步骤 7

加入淀粉水,让汤更浓稠。

菜谱创建时间:2021-04-13 20:25:20
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