每天一道减脂餐之清炒莴笋
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作者：
悠悠的吃饭日常
又是一道简单的清爽减肥期间可以配饭的菜！
用料
莴笋
一根
盐
一勺半
蒜
一到两瓣
小米辣
一个
蚝油
一勺
每天一道减脂餐之清炒莴笋的做法步骤
步骤 1
莴笋去皮擦丝
步骤 2
水开放一点盐和油焯水三十秒左右，捞出过冷水沥干备用
步骤 3
锅里放一点油放蒜片和小米辣圈
步骤 4
翻炒一分钟左右➕一勺蚝油
步骤 5
➕盐看自己口味差不多一勺半茶匙就可以了
展开全部
步骤 6
步骤 6
可以开吃啦！！
菜谱创建时间：2021-04-16 13:00:41
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