低脂黄金鸡块
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作者：
贪吃鬼小新
用料
土豆
1个
鸡胸肉
1块
料酒
2勺
生抽
2勺
老抽
1勺
黑胡椒碎
适量
孜然粉
适量
盐
2克
蛋液
一个
面包糠
适量
低脂黄金鸡块的做法步骤
步骤 1
土豆上锅蒸熟压成泥，鸡胸肉切块打成泥，土豆泥中倒入鸡胸肉泥，加入两勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、黑胡椒碎、孜然粉、盐、搅拌均匀
步骤 2
整成长方形，先裹蛋液，再裹上面包糠，不粘锅刷油，小火🔥慢煎至熟透
菜谱创建时间：2021-04-17 14:09:43
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