在花菜洗净切朵备用
混合牛奶,咖喱粉,胡椒粉,酱油
锅内,刷少量油,加蒜瓣煸炒一下
加入花菜,翻炒片刻
倒入调味料混合拌匀,翻篇几下,尝尝咸淡,不咸,可以加入适量的盐,出锅
牛奶的量,不是固定的,根据自己的喜好添加