质朴的无糖无油免揉全麦软欧

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作者: 饮食_男女
朴实无华的全麦欧包,经常做着当口粮的😂不仅无油无糖,还提高了全麦的含量,内置亚麻籽☺️又撒了些果干,好吃的很呢😚

用料

质朴的无糖无油免揉全麦软欧的做法步骤

步骤 1

提前一天将亚麻籽泡水,冰箱冷藏一宿。

步骤 2

第二天除果干外的所有材料放到一个大盆,搅拌均匀,盖上保鲜膜,半小时后重复折叠搅拌,共翻拌5次,每次都能感受到面团越来越细腻有弹性。

步骤 3

最后一次翻拌后,盖好保鲜膜室内放置发酵两倍大,放到冰箱冷藏一宿。

步骤 4

分成三份,轻轻拍扁,裹入果干,整成想要的形状,二发三倍大,筛粉割花纹,220度,30分钟。

菜谱创建时间:2021-04-18 15:09:26
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